#5 Gesunder RÜCKEN - Stärkung der Körpermitte
Unser Workshop GESUNDER RÜCKEN ist darauf ausgerichtet, dir Übungen und Techniken zu vermitteln, um deine Haltung zu verbessern, die Körpermitte zu stärken und die Wirbelsäule zu entlasten. Du fühlst dich dadurch beweglicher und kannst dich besser auf die wesentlichen Aufgaben konzentrieren.
Rückenworkshop für:
eine bessere Haltung im Sitzen und Stehen
eine Entlastung der Wirbelsäule
eine Stärkung der Muskulatur
eine Reduktion von Verspannungen und Schmerzen
In diesem interaktiven Workshop gespickt mit zahlreichen Übungen zeigen wir auf, wie man die Rückenmuskulatur stärkt, die Haltung verbessert und die Flexibilität der Wirbelsäule erhöht.
Zusätzlich geben wir fundierte Tipps zur Rückengesundheit zur Integration im Alltag, um den Rücken etwas Gutes zu tun und die Lebensqualität zu verbessern.
Der Workshop schafft also ideale Vorraussetzungen um Rückenprobleme zu lindern oder aktiv vorzubeugen und ist für alle geeignet die einen starken und gesunden Rücken anstreben.
Du hast Fragen zu den Inhalten des Workshops? Ruf uns doch einfach unter der Nummer +43 664 32 02 955 an, oder sende uns eine Anfrage über den Button. Wir freuen uns von dir zu hören!
Bildquelle: https://unsplash.com/de/@moonshadowpress